健康器具の通販ショップを収集、いろとりどりの商品が沢山入荷してます。

コイしたヒトが健康器具。

ごきげんさまです！

ゆずです❣️

今日の午前中は、

『伝筆初級講座』に行って来ました。

先月行った体験講座が

とても楽しかったので、

今度は初級講座に挑戦です💪

お昼に一旦帰って来て、

夕方は、整体へ👯

なんだかんだと、

休日は、あっという間に

終わってしまいますね〜

ってか、

最近、土日に

予定詰め込みすぎな気がする💦

そんな中、

今日も断捨離実践です！

まずはこれ⬇️

健康器具！

たしか、

ウエスト周りをシェイプするためのモノ。

何回か使ったけど、

効果なし💦

オマケに

膝が痛くなった気がする。

使わないまま

屋根裏部屋に・・

断捨離‼️

次はこれ⬇️

スキーウエア！

20代の時のモノ。

デザインが昔って感じですね〜

今も

これからも

スキーを⛷やる予定は

全くないので、

断捨離‼️

次はこれ⬇️

スキーブーツ！

これも私のです！

断捨離‼️

スキー関連のモノは

主人のと娘ふたり分があるけど、

人のモノには

手をつけるわけには

いきません

私は、片付けたいんだけど・・

でも、人のモノが気になる時って、

断捨離に集中できていない時なんですって！

まずは、

自分のモノ、自分で判断していいモノに

集中します

次はこれ⬇️

布団袋！

多分、婚礼布団が

入っていたもの。

しかし、よく取っておいたなぁ〜

当時の私的には、

こんな大きな袋は滅多に手に入らない。

何か入れるのに使えそう。

お客様用布団の保管に使うかも。

な〜んて、思ったのかもしれません。

今は、用途が見当たらないし、

場所を取るだけなので、

断捨離‼️

次はこれ⬇️

電気敷布！

独身時代に使っていたもの。

若いときは、

重宝したなぁ。

でも、

電気敷布は

暖かいんだけど

何となく喉や身体が乾く気がして

使わなくなっちゃった😩

断捨離‼️

今は

冬場は湯たんぽ使ってます！

最後はこれ⬇️

今日の断捨離品が入ってた

段ボール！

断捨離‼️

今日は

少なめの断捨離でしたが、

結構、場所を取っていたので、

空間は、出来たんじゃないかな？

ゴミ・ガラクタ品の

断捨離は

だいぶ進んできた気がします

＊＊＊＊＊

ところで、

今日の

伝筆講座では『感謝』を

書きました。

断捨離実践中の

私にとって、

感謝するのは

やっぱり

我が家にやってきて、

思い出を作ってくれたり、

役に立ってくれていた

『モノ』

ですかね！

モノに、感謝です

最後までお読みいただき、

ありがとうございました😊

健康器具など犬に喰わせてしまえ

本日より
首都圏JR全線、大阪地下鉄、阪急電鉄にて
「体幹リセットダイエット」掲載がスタート!

僕には中学の陸上時代
「初めて泣いた本」があります。

全く無名の時代から、高校で国体候補まで。
たった一冊が人生を変えてくれました。

どんな一冊にも、その人の何年もの苦悩。
志、小さな失敗、挫折するような失敗。
これを超えて出した結果。

これ以上にない勉強の場で
自分の人生を変えてくれる。
「一冊」には魂がこもっています。

まだまだ若輩者ですが、
僕のこの一冊にも、
そんな想いを強く強く込めています。
人生が変わった！と感動してくれ
あなたが救われるように。
これからも一緒に成長していきます。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～
週明けは企業様のお問い合わせも
最も多く頂く日。

ポリシーとして、
「ボディメイク・ダイエットを伝える」
が第一優先されていないとやりません。

分かりづらくなることとしては
○バンバン色んな所から本を出す
→言い回しが違うだけの同じ内容で混乱
○グッズ作成や健康器具、サプリの宣伝
→もはや意味不明。

もちろん賛否両論はありますが、
「第一にあなたに伝わるか？」

これが話の芯にならないものは
一切やりませんし、興味もありませんので
ご覧の関係者様はご了承ください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

さて今日はこんな話。
「今までは痩せたのに」

順調に痩せたのに
○今まで以上にご飯を減らしても
○今まで以上にきつい運動をしても
○今まで以上に日常を気をつけても

もう1キロも変わらない。

ダイエットをやめる最も多い理由。

○カラダが慣れてきたから
○筋肉が減って痩せづらくなったから

等、考えられる原因は多々ありますが、
最も大きな原因は
頑張りすぎたから。

例えば、自転車。
乗りたい！

○友達は乗れてるから!
○乗れたらかっこいいから!認められるから!
○乗れたら自信を持てる！褒められる！

転んで泣いてケガして、
やっと乗れた時、
違う世界に進んだほどの感動。

‥‥今も自転車に乗るたび、
それに感動してますか？？？

しませんね。。
もう、伸び幅がないんです。
一度乗れてしまうとそれ以上はない。

ダイエットで言うと、キレイになるために！
と一旦理想に変わるまでとっても楽しい。

でもその先がないと、マンネリしてしまい
もうソツなくこなせるようになります。
＝運動のキツさ、食事制限等
どれだけ突き詰めていっても、
そこにはもう伸び幅がない。
たどり着けるゴールがないんです。

なら、やめちゃいましょう。
余計にストレスが溜まるだけです。

逆にそんなストレスをなくして
普通に過ごせばどれだけ気が楽か。

「それじゃ太る、」
いえ、太りません。

太る＝食べる原因には
必ずその引き金となる要因があります。

「頑張ってるのに報われない心理ストレス」
自尊心が低下し、自暴自棄になる。

夏前の90%の太ってしまう原因は
圧倒的にこれになります。

ダイエットは机上の計算だけではなく、
感情、環境の二時的要因が
掛け算でかかります。

理想としては、最も変化の出る
はじめの14日～60日前後でキチンと変える。

その喜びを持って頻度を下げる。
→維持に回ること。

現状維持は衰退？いえ、前進です。

本来ほっといたらマイナスに衰える身体を
変わらずプラスに保っているわけですから。

もっと！もっと!と
より明るい光を求めていくと、
同様に影もより濃くなります。
それだけ辛い思い→ストレスが増す。

過去にあれだけ痩せたんだから！
の変化の幅が小さくなる
（目指してる光になかなか辿り着けない）
すると追ってくる闇に
飲み込まれていきます。

だから大切なのは
維持、休憩、休息のスピードダウン。

自分で自分のこのことは見えません。
だから客観視出来るダイエット専門職は
ここが重視される。

「来月も来てくださいね！」

この言葉が
○自社都合なのか？
○あなたの為なのか？

ココロの内側なんてだれにも見えません。

少なくとも「体型を変えてあげたい。」
と真摯な想いを持っているなら
○なぜ週に3回も来る必要があるのか？
○なぜ今月は来なくていいのか？
あなたの身になって話してくれるはず。
そんなトレーナーは重宝されます。

あー！悔しくて仕方がない！！
ダセーとこやってんじゃねえ！！

‥失礼しました。。
書いていたらこみ上げ、
感情的になってしまいました。。

真摯に誇りを持って
ダイエットの辛い悩みをなくしたい！
と想っていることに
同じ業界が全員が全員そうではないこと。
どんな業界でも同じだと思いますが、、

まあ、それも
まだまだ僕の努力不足なんですね。
もっと発言に力があれば。。

文句言っても仕方ありませんね。。
言葉より行動！
あなたの体型の悩みがなくなるように！
今日も明日も行動あるのみです!

～～～～～～～～～～～～～～～～～～
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