空と健康器具のあいだには
おなじみジャパネットチャレンジデー
実に微妙な地方局のセレクト
長谷川さんも出てたけど・・・
最近、ジャパネットは紹介する商品絞り込み杉・・期待するシーンも減りましたね。
マッサージ機とか健康器具とか
期待に答えてくれましたよ。。。ｗ
寝てもこれだけとは・・・本物ですな
健康器具バカ日誌11
ご訪問いただき、ありがとうございます。
さとう式リンパケアインストラクター川島 貴幸です。
ある一定の年齢以上の方しか
ご存知ないかも知れませんが
スポ根アニメの王道とも言える巨人の星。
その主人公、星飛雄馬が着用した
大リーグ養成ギプス。
いまの時代にアニメで登場すると
虐待だと非難を受けそうですが
当時は、これに影響を受けエキスパンダーと言う
健康器具を買った人もいたそうです。
エキスパンダー
しかし、筋肉は縦方向の圧縮には強い
筒構造ですから
大リーグ養成ギプスの考え方は
負荷のかけ方次第で、スタイルアップに役立ちます。
図のように、垂直方向に圧縮が掛かり
筋肉が押されると、押し返そうとします。
立っている際も、垂直方向に荷重が掛かり
脚の筋肉はそれを押し返そうと筒状になっています。
膝を曲げて立っていると疲れますが
膝を伸ばして立っていると楽ですよね。
関節を伸ばす時は、筋肉が筒状になり
つっかえ棒のようにして
押し返してるので力が出やすく
楽に使えるんですね。
日本人は関節を曲げる時に使われる
屈筋と言う筋肉を上手く使えると言われていました。
屈筋を上手く使えているんですね。
大リーグ養成ギプスは無茶ですが
関節を伸ばす時に
屈筋を押し出すように使うのは、筋肉を筒状にするので
パファーマンス向上、スタイルアップにつながります。
現代版 大リーグ養成ギプスの使い方 上半身
現代版 大リーグ養成ギプスの使い方 下半身
最後までお読みいただきありがとうございました。
さとう式リンパケアインストラクター川島 貴幸でした。
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